課程介紹

 “格斗健身訓練課程” 屬于站立式3D（多方向多平面）的訓練模式，這個課程具有超強的互動性，同時運用先進的多維度、多方向的3D訓練方法，加上近乎真實格斗比賽或訓練的感覺，一直風靡全球，受到很多愛好健身的人們的喜愛。美國的倍力健身、第一健身、24小時健身、Equinox健身、Crunch健身、V club、UFC Gym，亞太的Pure健身、加州健身等，都有“格斗健身訓練課程”。

中國健身行業近年和國際全線接軌，中國健身市場需求的多元化和消費的理性化，對健身教練的專業要求更高，已經不再局限于使用功能單一的大重量固定設備，開始注重全面的健身技術指導。使用健身小器械；運用自己的身體去進行有效的訓練，已經成為趨勢。健身格斗作為生力軍，已經成為主流私教訓練的利器。相比其他鍛煉方法健身格斗是一種最激烈的運動，是需要更多力量和耐力的混合訓練。“格斗健身訓練課程”正在流行，而且越來越多的人從健身格斗訓練中發現到它多種多樣的好處。

 “格斗健身訓練課程”通過多維度、多方向訓練方法，融合了間歇性訓練原則、混合站立訓練技巧，始終核心肌群參與來確保課程的獨特性、安全性及最大范圍的提升訓練成果。相對普通私教課程，健身格斗的訓練效果非常好，可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力得到很好的鍛煉，有很多的技巧性在里面，對教練來講可以增加授課技能，穩定會員資源，提高銷售收入。對會員來講，這是一個全面提升訓練效果的健身課程，間歇訓練方式最大限燃燒熱量，互動式訓練提升訓練中的樂趣，讓會員學習實用自我防御技能，減輕工作壓力及提高自信程度。健身格斗整個訓練的過程非常有趣而刺激、安全又高效。

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