課程介紹
2015年推出新的課程，全能私人教練課程。
課程背景、優勢：
私教，需要長期的時間進行資源積累，尤其是剛畢業的學員更是如此。但是實習的時間不允許，怎么辦?操課就有用了!一節操課一個小時，操課的授課是面對幾十個人，這是最直接展現自己的機會。操課上的好，下課之后，會員直接就找教練聊天，非常有助于直接開單!操課就是剛畢業學員，通過無薪實習期的重要技能!通過之后，分了資源，就可以慢慢積累資源，做長遠的計劃了，而且還有兩份收入。
私人教練課程與團操課程兩者相互結合，相互補充，為俱樂部提供增值的收入，創造教練多一份技能與多元化發展，在擁有雙份收入的同時，讓你成為會員心目中最完美的健身教練。
課程名稱 課程內容 學時
私人教練
基礎必修課程
私人教練
基礎理論課程
1、健身行業發展概況
2、健身行業的發展史
3、體適能定義和相關概念
4、體適能訓練的益處
5、健康體適能
6、功能解刨學
7、運動生理學
8、運動生物力學以及人體動作分析
9、運動醫學
10、運動營養學
11、特殊人群訓練方法
12、心肺耐力訓練原則
13、體適能測試和評估、以及訓練計劃安排體位分析及柔韌性測試 60課時
私人教練
基礎實踐專業課程 1、器械練習技術（胸部動作訓練實踐、背部動作訓練實踐、肩部動作訓練實踐、手臂動作訓練實踐、腿部、腹部動作訓練實踐
2、伸展練習技術（伸展練習的分類、伸展練習動作的分析與技術要點、身體主要部位肌肉伸展練習動作技術圖示、伸展運動訓練當中應該注意的問題）
3、有氧運動技術（有氧運動的作用和意義、有氧運動訓練常用的形式、有氧運動訓練計劃的制訂、有氧訓練中要注意的問題）
4、運動計劃 60課時
健身健美高級專業課程 1、運動機能學
2、生物力學及人體動作分析
3、訓練原則和方案設計
4、賽前脫脂 脫水 充碳
5、運動減脂的原理
6、運動減脂的方法和應注意的問題
7、運動增肌的原理
8、運動增肌的方法和應注意的問題
9、提升肌肉力感 清晰度
10、健美運動競賽動作造型技術、弱項性針對訓練 32課時
功能訓練課程 1、功能訓練的概念和應用
2、身體肌肉的平衡性的訓練和進階原理
3、BOSU球的應用
4、關節的功能性
5、熱身的重要性及步驟
6、小工具的實戰訓練
7、運動鏈和動作分析
8、肌肉激活
9、功能性體適能
10、極限體適能
11、壺鈴
12、藥球
13、TRX
14、敏捷梯 28課時
運動康復課程 1、脊柱康復
2、腰骶康復（腰骶關節康復）
3、下背痛康復
4、腰肌勞損康復
5、腰椎間盤突出康復
6、自由關節康復
7、肩袖損傷康復
8、肩周炎康復
9、網球肘康復
10、高爾夫球肘康復
11、髖關節損傷康復
12、腕關節損傷康復
13、膝關節康復
14、上下交叉綜合癥
15、高低肩康復
16、翼狀肩胛康復 28課時
普拉提課程
（私教中應用，基礎中級團操套路）
1、普拉提的起源文化
2、普拉提的益處以及針對的人群
3、普拉提的原則
4、普拉提伸展和放松
5、普拉提在私教中的應用
6、普拉提小型器械的使用
7、普拉提的基本練習及分析
8、普拉提對特殊人群及重要
9、普拉提的上課流程及注意事項
10、普拉提的墊上動作 40課時
私教銷售課程 1、體位評估的測量、判斷和改善
2、訓練計劃的制定等了解客戶的目標 動機 驅動力
3、私教課程銷售的特點
4、銷售將遇到的困難及戰勝方法
5、銷售的步驟
6、人格的特征及交流方式
7、實戰練習 8課時
萊美課程
body combat body jim 瑜伽
1、有氧操，搏擊操，瑜伽（三選一） 40課時
招生對象 1、初中以上學歷，男身高160以上，女身高155以上
2、報年齡在17周歲—35周歲之間
3、身體健康不能有嚴重影響運動的疾病和損傷
4、準備從事私人教練行業或進一步提高專業水平的教練
備注 1、學費里面包含教材、考試費、校服 、證書
2、住宿費每月400元，包含（水電費、網費）
宿舍配備：
電視、全自動洗衣機、淋浴、無線網 空調
3、退役軍人憑退伍證可減免學費500元
4、所有課程包教包會，一期不會下期免費再學
5、入學簽訂就業協議，畢業推薦工作
6、每期限定20人，需提前預定，預定費500元
